El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

Fisioteràpia del sòl pelvià i la faixa abdominal

La fisioteràpia per tractar el sòl pelvià i la faixa abdominal, coneguda com a fisioteràpia abdomino-pelviana estudia, avalua i tracta disfuncions del sòl pelvià i de l’abdomen.


Un tipus de disfuncions que afecten a gran part de la població, ja siguin homes, dones o nens.


Malgrat la seva elevada incidència, degut a la zona del cos on es manifesten, aquestes disfuncions es viuen, sovint, com un tabú i les persones afectades s’acostumen a conviure-hi sense buscar solucions.


Al Centre Núria Caballé, som especialistes en fisioteràpia abdomino-pelviana i defensem la importància de normalitzar l’existència d’aquestes disfuncions per a poder tractar-les. És important que les persones que les pateixen se sentin apoderades per parlar-ne amb els seus professionals de la salut de referència. Així podran combatre-les i millorar la seva qualitat de vida.


Per què ni la incontinència urinària, ni el dolor durant les relacions sexuals, entre moltes altres disfuncions, s’han de normalitzar.


Tots els símptomes que afecten la zona abdomino-pelviana tenen solució.


Conscients d’aquesta situació, el nostre equip de fisioteràpia abdomino-pelviana tractem aquestes disfuncions des del màxim respecte i professionalitat, sempre amb l’objectiu de fer-te sentir còmode i en el lloc adequat.

Fisioteràpia de sòl pelvià i faixa abdominal per a la dona

 

En el cas de la dona, és important tenir cura de la zona abdominal i del sòl pelvià en les diferents etapes de la vida. Especialment, en aquelles marcades per grans canvis hormonals, en les quals el sòl pelvià queda debilitat: l'embaràs, el part, el postpart i la menopausa.
I és que aquestes etapes poder implicar l’aparició de diversos símptomes, ocasionats arrel de la debilitat muscular i la falta de to als teixits de l’abdomen i el sòl pelvià.

Què és el sòl pelvià i quina és la seva funció?

El sòl pelvià és un conjunt de lligaments, músculs i teixit conjuntiu que cobreixen la cavitat pelviana per la zona inferior. La seva funció principal és sostenir les vísceres ubicades a la pelvis menor.


És per això que, el sòl pelvià té un paper molt important en la funció reproductiva i sexual, així com en la micció i la defecació. A més a més, cal afegir que també té la funció d’ajudar a estabilitzar la postura del cos.


Amb la fisioteràpia abdomino-pelviana aconseguim recuperar la funcionalitat del sòl pelvià, tractant totes les disfuncions que impedeixen que aquest treballi correctament.
I, en quines situacions és habitual que ens trobem amb un sòl pelvià debilitat? Com dèiem, en les etapes de la vida de la dona que impliquen grans canvis hormonals i, també, en persones que: practiquen esports d’impacte, pateixen restrenyiment crònic, sobrepès o patologies que cursen amb tos crònica, entre d’altres.

Més enllà del sòl pelvià: el Conjunt-Abdomino-Lumbo-Pelvià (CALP)

És important remarcar que amb la fisioteràpia abdomino-pelviana no només posem el focus al sòl pelvià, sinó que ens fixem en tot el Conjunt Abdomino-Lumbo-Pelvià (CALP).

El CALP es troba a la zona central del cos, està format per tot tipus d’estructures (òssees, musculars, fascials i neuro-vasculars) i té la forma d’una capsa de sis cares.


Constitueix el nostre centre de gravetat i té les funcions, entre d’altres, d’aportar estabilitat al tronc i de gestionar la hiperpressió intraabdominal, davant dels esforços.

 

Les parts que formen el CALP són:

  • Diafragma toràcic
  • Musculatura abdominal (oblics interns, transvers abdominal, oblics externs i rectes de l’abdomen)
  • Músculs erectors de la columna
  • Sòl pelvià
  • Musculatura glútia

Com veiem, el sòl pelvià forma part d’aquest conjunt que, si es troba debilitat, pot implicar disfuncions en els seus components. És a dir disfuncions al sòl pelvià, dolors lumbars, disfuncions articulars, lesions musculars, etc.


Per això, per a aconseguir els millors resultats en els tractaments de fisioteràpia abdomino-pelviana és necessari tenir en compte tots els components del CALP.

Quan es recomana la fisioteràpia de sòl pelvià i faixa abdominal?

En el cas de trastorns ginecològics, coloproctològics i viscerals en la dona, i problemes urològics que puguin afectar a homes i dones.
Concretament, es recomana per tractar les següents disfuncions:

  • Diàstasi abdominal
  • Dolor o adherències degut a cicatrius de cesària o episiotomies
  • Descens dels òrgans (prolapse de la bufeta, úter o recte) o sensació de pes vulvar
  • Dolor perineal o pelvià
  • Disfuncions sexuals (disparèunia o dolor en les relacions, vaginisme o anorgàsmia).
  • Incontinència urinària d’esforç
  • Urgència urinària
  • Dificultat durant la micció
  • Pol·laciúria (anar molt sovint al WC)
  • Aires vaginals
  • Incontinència fecal o de gasos
  • Restrenyiment, fissures anals i morenes
  • Infeccions de repetició

Beneficis per al sòl pelvià i la faixa abdominal

Nombrosos estudis demostren l’eficàcia de la fisioteràpia abdomino-pelviana. Els seus beneficis són:

  • Millora la tonicitat i força del sòl pelvià.
  • Millora la faixa abdominal i ajuda a recuperar la figura.
  • Equilibra les pressions diafragmàtiques.
  • Preveu o corregeix problemes d’incontinència urinària.
  • Preveu problemes lumbars.
  • Millora alteracions viscerals.
  • Millora la salut sexual.
  • Augmenta el to muscular de músculs estabilitzadors abdomino-lumbo-pelvians.

Tractament per al sòl pelvià i la faixa abdominal

Si tens alguna disfunció al sòl pelvià i/o faixa abdominal, o sospites que podries tenir-la, et recomanem demanar una primera visita de fisioteràpia abdomino-pelviana al Centre Núria Caballé.
Per a poder ser el més específics possible en el teu tractament i garantir la teva seguretat mèdica, aquesta primera sessió consta de les següents parts:

  1. Entrevista (anamnesi): per a conèixer el teu motiu de consulta i objectius, antecedents físics i emocionals, per saber si prens medicaments, etc.
  2. Exploració: en la que farem tests i mesuraments amb aparatologia per a avaluar els signes i símptomes de manera òptima. Això ens permetrà comparar la teva situació inicial amb la situació en què et trobis a les sessions posteriors.
  3. Tractament: en aquest punt començarem a aplicar les tècniques i tecnologies més actuals de la nostra especialitat, per tractar la simptomatologia.
  4. Pautes i rutines d’exercicis per a realitzar a casa: t’explicarem el que hauràs de fer des de casa per avançar en el tractament.

Exercicis sòl pelvià i faixa abdominal

El tipus d’exercicis que et proposem al nostre centre per fer prevenció i tractar les disfuncions abdomino-pelvianes són:

  • Exercicis de consciència perineal
  • Auto-exploració i exercicis amb mirall
  • Hipopressius
  • Exercicis en espiració frenada
  • Exercicis d’activació del transvers
  • Exercicis amb el tronc propioceptiu o mètode 5P
  • Exercicis respiratoris
  • Exercicis del CORE
  • Exercicis de la faixa abdominal, alhora que fem electroestimulació
  • Exercicis amb bandes elàstiques i resistències
  • Exercicis amb fitball
  • Exercicis amb Winner flow

Especialitats de fisioteràpia de sòl pelvià i faixa abdominal que t’oferim

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]