Què és el Winner Flow?
23-03-2020 21:34:45

Què és el Winner Flow?

El winner flow consta d’un tub insuflador regulable que ens ofereix diferents graus de resistència a l’aire que espirem a través seu, provocant una activació reflexa de la musculatura abdominal profunda. 

És una eina que fem servir habitualment en els nostres tractaments de rehabilitació abdómino-pelviana, per tal d’ activar d’una forma més eficient el múscul transvers abdominal.
Utilitzarem aquest dispositius en aquells casos de pacients on volguem fer un despertar del múscul transvers de l’abdomen, com per exemple:

• En la rehabilitació post-part en la que hi ha una desprogramació de la faixa abdominal profunda per l’augment del seu volum durant l’embaràs.
• En casos de diàstasi abdominal per tal d’afavorir la unió entre els músculs rectes de l’abdomen. 
• En pacients amb sintomatología pèlvica on la causa és un augment de presió intraabdominal. Per exemple en casos de incontinència urinària d’ esforç o d’urgència, coxigodínia, dolor pelvià crònic
• En aquells casos on hi hagi una manca de consciència corporal i el tractament requereixi fer un treball abdominal. 

Si no disposem d’un d’aquests dispositius a casa podem fer ús d’altres alternatives, com per exemple bufar per una canyeta de refresc o espirar resistint la sortida de l’ aire fent un soroll de “F”, “S” o “Z”.  

Per tal d’aconseguir integrar aquesta activació abdominal profunda dins de la globalitat del cos, podem utilitzar aquestes estratègies de forma combinada amb altres exercicis d’entrenaments de la faixa abdominal, com el mètode 5P, la gimnàstica abdominal hipopressiva o els exercicis de core.