El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

6irl_core.jpgCONCEPTE ‘’CORE’’

El terme CORE o zona mitja del cos engloba tots els músculs de la regió central del cos, i constitueix el nostre centre de gravetat. Gràcies a aquesta musculatura central, podem controlar la posició i moviment del tronc sobre la pelvis, permetent així la transferència a les extremitats d’un moviment i forrça òptims. Per tant, és un vincle crucial entre la força de les extremitats, ja que les estabilitza mentre duem a terme el moviment.250_73hl_core.png

Per entendre-ho de forma més fàcil, imaginem que les nostres extremitats es troben formant les dues palanques o braços d’una balança, i el CORE forma el braç o palanca central, que fa de contrapés dels dos extrems. Si no tenim una correcta estabilitat d’aquesta zona central, la balança es decantarà de forma exagerada cap a una banda o una altra, i per tant serà molt fàcil que provoquem compensacions i/o gestos erràtics durant els moviments de les nostres extremitats, provocant així dolors lumbars, disfuncions articulars, lesions musculars, etc.

73ff_Captura de pantalla 2019-04-11 a la(s) 23.28.59.png

Al Centre Núria Caballé donem molta importància al CORE, ja que integrem el coneixement d’aquest concepte en la majoria dels nostres tractaments. A més, realitzem classes dirigides de gimnàstica abdominal hipopressiva i del méode 5p, disciplines en les quals treballem aquesta musculatura. 

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]