El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome16/09/2022
Estàs pensant en quedar-te embarassada? O, potser, ja ho estàs? Has de saber que tant en la preconcepció com al llarg de l’embaràs anar a l’osteòpata és molt recomanable.
Ara potser et venen moltes preguntes al cap com: “quan és el moment de visitar aquest especialista: al primer, segon o tercer trimestre?”, “En què m’ajudarà?”, “Pot posar en risc la meva salut i la del meu nadó?”.
Hem preparat aquest article, per a que puguis resoldre-les. Però ja t’avancem que les sessions d’osteopatia facilitaran que el teu cos s’adapti als canvis que implica l’embaràs i et permetran preparar-lo de manera òptima per al dia del part.
Fins i tot, amb l’osteopatia (combinada amb la fisioteràpia i des de la mirada de la PNI), podem ajudar-te a quedar-te embarassada, en cas que estiguis tenint dificultats per aconseguir-ho.
Un altre apunt important: l’osteopatia no posarà en risc la teva salut ni la del teu nadó. Així doncs, tot són avantatges! ud83dude09
Al Centre Núria Caballé som especialistes en fisioteràpia i osteopatia obstètrica i t’acompanyem des d’abans de quedar-te embarassada i al llarg de tot l’embaràs, mitjançant sessions adaptades a les necessitats del teu cos.
En aquestes sessions apliquem maniobres suaus, agradables, que et faran sentir millor i reduir tot tipus de símptomes que vagin apareixent al llarg dels diferents trimestres. Alhora, resolem els teus dubtes i neguits, amb la finalitat de que et sentis acompanyada i empoderada durant aquesta etapa i de cara al dia del part.
Venir a l’osteòpata, serà un autèntic plaer!
A continuació, t’expliquem quines són les visites d’osteopatia “principals” que recomanem abans i durant l’embaràs. En cas que presentis una patologia prèvia o altres antecedents, i diverses dolències durant l'embaràs, et recomanem realitzar sessions addicionals. L’objectiu sempre serà restablir l’equilibri del cos i millorar la teva simptomatologia.
Aquesta visita és recomanable, però si no has estat a temps de realitzar-la, no pateixis!
La finalitat d’aquesta visita prèvia a quedar-te embarassada, és aconseguir l’equilibri homeostàtic del cos, per afavorir la concepció.
En aquesta treballarem a nivell articular o estructural, visceral i fluídic amb diferents objectius:
També revisarem hàbits (alimentació, higiene íntima...) que poden influir en el PH vaginal, per tal d’afavorir la concepció.
És preferible fer aquesta visita del dia 1 al dia 10 del cicle menstrual, ja que és molt menys probable que s’hagi iniciat la gestació.
La següent visita després de la visita preconcepció, seria ideal fer-la entre les setmanes 13 i 16. Perquè abans d’aquest moment, és a dir, en el primer trimestre, és quan hi ha un major risc d’avortament espontani.
En el segon trimestre la panxa comença a créixer cap endavant i cap amunt, modificant el centre de gravetat del cos. Per aquest motiu, es donen canvis en la postura i augmenten la tensió del diafragma i la pressió intraabdominal.
Aquesta sessió d’osteopatia ens ajudarà a flexibilitzar totes les estructures i a alliberar les tensions de la columna vertebral. Així, evitarem dolors de lumbars, costals, cervicals, etc.
També relaxarem el diafragma i millorarem símptomes com els malestars de ventre (ardors, reflux i restrenyiment).
Més endavant, t’aconsellem realitzar una nova visita amb l’osteòpata, cap a l’inici del tercer trimestre, és a dir, entre les setmanes 30 i 32.
En aquesta sessió prepararem les estructures de la pelvis de cara al part: és molt important que el sacre, els músculs ilíacs i el còccix estiguin lliures, per afavorir els moviments del part. També restaurarem l’equilibri lligamentós i muscular, per afavorir la fase expulsiva del naixement.
Alhora, disminuirem possibles dolors que puguis tenir a aquestes alçades de l’embaràs. Si sents que després d’aquesta visita el malestar continua, pots tornar a visitar-te a la setmana 36.
I si el bebè ve de natges? Com ho resoldrem?
Es tracta d’un dels principals de motius de consulta d’osteopatia en l’embaràs.
Al nostre centre, ho abordarem de la següent manera per aconseguir, en la mesura del possible, que el teu nadó es doni la volta sense cap mena de risc:
1. Normalitzarem totes les tensions fascials i lligamentoses (tractant els lligaments uterins: rodó, ample i útero-sacre).
2. T’indicarem una sèrie d’exercicis per a que puguis ajudar al teu nadó a donar-se la volta.
3. Si ens trobem a la setmana 34 i segueix de natges, iniciarem un treball amb un especialista en acupuntura per fer moxibustió.
En cap cas realitzarem la maniobra de versió cefàlica externa (girar el nadó des de fora l’úter) per garantir la teva seguretat. En cas de ser necessària, sempre ho derivarem al teu ginecòleg/a.
Un cop hagis donat a llum i passada la quarantena, serà important que tornis a l’osteòpata, sobretot si has tingut un part instrumentalitzat.
I això, per què? Durant el part, la pelvis realitza uns moviments específics per tal de poder expulsar el nadó i després retorna a la seva posició normal.
Però quan ha calgut utilitzar fòrceps, espàtula, ventosa o en cas de cesària, sovint, aquest retorn no és l’òptim i, al cap d’un parell de mesos, poden aparèixer dolors a nivell sacroilíac o lumbar, degut a possibles bloquejos.
Aquesta visita sempre anirà acompanyada d’una visita postpart de fisioteràpia abdomino-pelviana, per tal de poder restaurar tots els teixits de la faixa abdominal i el sòl pelvià i recobrar l’equilibri del teu cos.
Desitgem que gaudeixis del teu embaràs amb bona salut!
Si vols que t’acompanyem a aconseguir-ho, contacta amb nosaltres.
